Kapan Waktu yang Tepat untuk Journaling?

Journaling – Haii haii …
Aku kembali dengan topik journaling. Kali ini aku mau bahas tentang waktu yang tepat untuk journaling. Sebenarnya, tiap orang memiliki waktunya sendiri-sendiri. Ada yang di pagi hari setelah bangun tidur atau di malam hari sebelum tidur.

Menurut penelitian

Menurut penelitian waktu yang paling tepat untuk journaling yaitu pada malam hari. Karena itu dapat membuat pikiran dan perasaanmu menjadi tenang. Semua hal yang membuat stress berhasil kamu keluarkan melalui tulisan. Jadi, gak ada alasan lagi untuk begadang yang tidak berguna.

Dan, yup benar. Aku pribadi ngelakuin journaling di malam hari. Aku biasanya mengingat kembali apa yang sudah aku lakukan. Apabila ada hal yang penting langsung aku catat. Ada hal yang membuat sedih juga aku lampiasin di tulisan. Lalu, aku juga suka membuat rencana untuk kegiatanku di keesokan harinya.

Baca juga: Kenapa Suka Journaling

Oiya, ada hal lagi yang penting. Biasanya di malam hari yang tenang, ide-ide kreatif juga muncul. Jadi, ketika kepikiran hal kreatif bisa langsung di tulis dan dibuat perencanaannya agar bisa terwujud.

Tapi, balik lagi ke kepribadian masing-masing. Kalau kamu suka di pagi hari ya tetap lakukan itu. Jangan hanya ngikutin kata orang terus pindah ke malam hari dan malah jadi nggak bisa fokus.

Sampai disini dulu ya untuk topik journaling. Sampai bertemu di next artikel. 🙂